Все родители мечтают видеть своих детей здоровыми и
счастливыми. Добиться этого можно, если мамы и папы передадут им свой интерес к
движению, общению, жизни.
В семье, где царит покой и доброжелательность, доброта и искренность, в
душе у ребенка гармония. Он уверен в себе и чувствует поддержку и понимание
близких. Конечно, так будет, если родные здоровы, жизнерадостны и
энергичны. В таких людях негатив просто не уживается.
А чтобы всегда чувствовать себя хорошо не только физически, но и морально,
необходимо вести активный образ жизни. В мире нет такой игровой комнаты, где малышу
было бы интереснее, чем с родителями на прогулке в парке. Не существует ни
одной суперняни, в обществе с которой ребенку было бы лучше, чем
в родительских объятиях.
Секрет счастливого детства прост: старайтесь больше времени и
внимания уделять семейным радостям. Совместные походы в бассейн, воскресный
завтрак на траве или традиционные путешествия за город на велосипедах – лишь
маленькая часть удовольствий!
Не гасите активность! Чем больше энергии в клетках, тем лучше работают
органы и системы всего организма. Он противостоит вирусам, инфекциям и быстро
дает отпор надвигающемуся недугу.
Зарядить организм, повысить иммунитет, нормализовать нервную систему
поможет активный отдых. Он жизненно необходим маленькому человечку. Бегать и
прыгать, кружиться на карусели, раскачиваться на качелях и съезжать с горки –
сколько радости доставляют такие развлечения!
Физическое развитие тесно связано с психическим. Ребенку необходимо
выплескивать накопившуюся энергию, иначе ему будет сложнее переключаться на
другие виды деятельности, требующие усидчивости, самоконтроля. А самое опасное
— у него постепенно пропадает стремление к активности.
Главная задача формирования у ребенка представления о здоровом образе жизни
–выработать разумное отношение к своему организму, привить необходимые
санитарно-гигиенические навыки необходимо научить ребенка вести здоровый образ
жизни с раннего детства. Каждый ребенок должен понимать, как важно с детства
избегать факторов риска для здоровья, выбрать стиль поведения, не наносящий
ущерба физическому и психическому состоянию.
В первую очередь родители должны показывать на своем примере,
что спорт – это хорошо, рациональное питание – жизненно важная
необходимость, а без гигиены вообще никуда.
Успешному формированию у ребенка представлений о здоровом образе жизни способствует
комплексный подход к этому вопросу, включающий тесное взаимодействие ребенка,
семьи и дошкольного учреждения.
В обязанности взрослых входит подведение ребенка к пониманию того,
что здоровье – самая величайшая ценность, дарованная человеку природой, к
необходимости бережного отношения к нему.
Человек, умеющий с детских лет грамотно относиться к своему здоровью и образу
жизни, надолго сохранит бодрость и творческую активность.
Здоровый Образ Жизни ребенка - профилактика многих болезней.
1. Больше воздуха, больше солнца!
Максимально длительное пребывание на свежем воздухе. Уделяйте прогулкам на
улице максимум времени, и в любую погоду. Гуляйте в богато озелененных скверах
и парках, избегайте загазованных улиц. Проветривайте помещение, где Вы живете –
как можно чаще, заведите множество комнатных цветов, ведь они очищают и
фильтруют воздух помещения
2. Движение – жизнь!
Обеспечьте ребенку максимальную двигательную активность, особенно во время прогулок.
В минувшие выходные в нашем городе состоялось ежегодное спортивное мероприятие " Кросс нации-2025" , где родители нашей группы вместе с детьми приняли участие в семейном массовом забеге на 500м, показав неплохие результаты , а также получили массу положительных эмоций, заряд бодрости, здоровья , с пользой и радостью провели время с детьми на свежем воздухе.
